قطع دجاج مع طماطم و جبنة

0
598
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 175.7 كالوري
أجزاء منفذ واحد.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 14.5 جرام
الدهون * 13.2 غرام
الكربوهيدرات * 3.2 غرام
قطع دجاج مع طماطم و جبنة

القطع الرقيقة مع الطماطم الغضة وقشرة الجبن الذهبية المطبوخة في الفرن تشبه إلى حد بعيد اللحوم الفرنسية ، فقط هذا طبق دجاج وينقسم على الفور إلى أجزاء. عن طريق خبز اللحوم في الفرن ، فإنك توفر الكثير من الوقت ولا تستخدم الزيت الزائد في القلي ، مما يجعل الطعام أكثر صحة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اشطف شرائح الدجاج واتركها حتى تجف بمنشفة. نقطع إلى قطع مستعرضة للألياف ، ونضربها قليلاً بمطرقة ، ملفوفة بورق احباط. يتبل بالملح والفلفل ، أو يرش ببهارات الدجاج ، ويفرك على جانبي اللحم.
خطوة 2 من أصل 4
اغسل الطماطم ، وقطع المكان الذي تعلق فيه الساق ، وقطع إلى دوائر ، إذا كانت الثمار كبيرة ، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى أنصاف دوائر.
خطوة 3 من أصل 4
ابشر الجبن بخشونة بمبشرة.
خطوة 4 من أصل 4
دهن صينية خبز بالزبدة وضعي عليها قطع الدجاج. ضع الطماطم فوق كل منها. دهنها بالمايونيز ورشها بالجبن وأرسلها إلى فرن مسخن مسبقًا لمدة 25 دقيقة على 180 درجة. قدميها ساخنة ومزينة بالأعشاب الطازجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *