قطع دجاج بالفرن بدون جبن

0
5633
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 171.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 12.8 جرام
الدهون * 4.2 غرام
الكربوهيدرات * 30.6 جرام
قطع دجاج بالفرن بدون جبن

يمكن تحضير قطع الدجاج اللذيذة بدون جبن وفي خليط البيض. وتأكد من تجربة خبز شرائحهم في الفرن! سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ، لكن اللحم سيصبح أكثر صحة ونعومة وشهية أكثر من المقلي في المقلاة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نغسل شرائح الدجاج ونقطعها إلى شرائح متوسطة السماكة. ضربناهم بمطرقة خاصة.
خطوة 2 من أصل 4
اخلطي البيض والدقيق. أضف التوابل والملح إليها. نحن نمزج.
خطوة 3 من أصل 4
دهن صينية الخبز بالزيت النباتي. اغمس كل قطعة في خليط البيض وضعيها على صينية خبز.
خطوة 4 من أصل 4
نرسلها إلى فرن مسخن مسبقًا ونخبزها على حرارة 220 درجة لمدة 25 دقيقة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *