قطع الدجاج في الخليط في مقلاة

0
552
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 208.2 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 18.6 جرام
الدهون * 7.3 غرام
الكربوهيدرات * 28 غرام
قطع الدجاج في الخليط في مقلاة

فيليه الدجاج الرقيق في خليط البيض والدقيق هو طبق لحم طري ذو قشرة بنية ذهبية ، وهو محبوب من قبل الأطفال والكبار على حد سواء. هذه الشرائح الشهية لا تمل أبدًا وهي سريعة وسهلة التحميص في مقلاة. يمكنك اصطحابهم معك في نزهة أو للعمل أو إلى المدرسة مع شريحة من الخبز أو طبق جانبي كامل والاستمتاع بها في أي وقت من اليوم.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اشطف شرائح الدجاج تحت الماء الجاري واتركها حتى تجف بمنشفة. لفها بالبلاستيك واضربها بمطرقة. يتبل بالملح والبهارات.
خطوة 2 من أصل 6
اكسري البيضة في وعاء منفصل واخفقيها بالشوكة.
خطوة 3 من أصل 6
ضعي مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الزيت. خذ أول قطعة من اللحم واغمسها جيدًا على جانبي البيضة.
خطوة 4 من أصل 6
ينخل الدقيق في طبق مسطح منفصل. اغمس الفرم في الدقيق من الجانبين.
خطوة 5 من أصل 6
ضعي الشرائح في مقلاة ساخنة وافعلي نفس الشيء مع كل قطعة.
خطوة 6 من أصل 6
اقلي اللحم على كلا الجانبين لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ضع الشرائح الساخنة في طبق جانبي واستمتع بها.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *