شرحات الدجاج على البخار في طباخ بطيء

0
970
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 96.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 5.9 غرام
الدهون * 8.1 غرام
الكربوهيدرات * 9.1 غرام
شرحات الدجاج على البخار في طباخ بطيء

ما يمكن أن يكون أكثر صحة من الطعام المطهو ​​على البخار ، يحتفظ الطعام بجميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. يمكن تضمين شرحات الدجاج البخارية بأمان في قوائم الأطفال والنظام الغذائي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغسل اللحم واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. قشر البصل واشطفه بالماء.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع البصل واللحم إلى قطع صغيرة ثم نقطعها في الخلاط.
خطوة 3 من أصل 7
انقعي الرغيف في الحليب ثم اعجنه جيدًا بيديك.
خطوة 4 من أصل 7
في وعاء ، يُمزج اللحم ، البصل ، الرغيف ، البيض ، الملح ويتبل حسب الرغبة.
خطوة 5 من أصل 7
دهن طبق تبخير بزيت دوار الشمس. بيدين مبللتين ، شكلي اللحم المفروم إلى شرائح وضعيها في القالب.
خطوة 6 من أصل 7
صب الماء في وعاء متعدد الطهي ، ضع الطبق مع شرحات فوق الوعاء وأغلق غطاء الطباخ متعدد الوظائف. حدد وضع "Steam" ، واضبط المؤقت لمدة 40-50 دقيقة. بعد سماع صوت الصفير ، تحقق من نضج الطعام. أعد تثبيت البرنامج إذا لزم الأمر.
خطوة 7 من أصل 7
يمكن تقديم شرحات جاهزة على البخار مع سلطة الخضار الطازجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *