قطع اليقطين مع الثوم في الفرن

0
423
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 26.9 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 0.6 جرام
الدهون * 6.8 جرام
الكربوهيدرات * 2.5 غرام
قطع اليقطين مع الثوم في الفرن

قطع اليقطين المخبوزة بالثوم في الفرن وجبة خفيفة لذيذة لجميع أفراد الأسرة. يمكن تقديمه كطبق جانبي أو كوجبة منفصلة لتناول العشاء. طبق لذيذ جدا وصحي. مربى حقيقي!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اشطف اليقطين وقطعه إلى قطع مستطيلة متوسطة الحجم.
خطوة 2 من 5
يقشر الثوم ويمرره من خلال مكبس.
خطوة 3 من 5
عصر نصف ليمونة.
خطوة 4 من 5
نغسل ونقطع البقدونس. اخلطيها مع الثوم والملح وعصير الليمون والفلفل الأسود.
خطوة 5 من 5
ننشر اليقطين على ورق ونسكبه فوق الخليط المحضر. اخبز لمدة 30-40 دقيقة. عند 180 درجة.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *