قطع اليقطين مع العسل والقرفة في ورق القصدير بالفرن

0
486
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 38.1 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 55 دقيقة
البروتينات * 0.8 غرام
الدهون * 7.5 جرام
الكربوهيدرات * 5.4 غرام
قطع اليقطين مع العسل والقرفة في ورق القصدير بالفرن

أصعب جزء في هذه الوصفة هو إزالة بذور اليقطين ، أما باقي العملية فهي بسيطة وسريعة. يُقطع اليقطين إلى شرائح وتُخبز في الفرن بالعسل والقرفة. في هذا التصميم ، سوف يروق اليقطين حتى أولئك الذين كانوا معارضين سابقًا لهذه الخضار.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل اليقطين والقشر والبذور.
خطوة 2 من 5
نقطع لب اليقطين إلى مكعبات بعرض 2-3 سم.
خطوة 3 من 5
في وعاء ، يُمزج العسل والزيت النباتي والماء والقرفة. اغمس القرع المفروم في الشراب الناتج واخلط جيدًا.
خطوة 4 من 5
ضع اليقطين على ورقة مطوية مزدوجة من رقائق الألومنيوم. اربط حواف الرقاقة في المنتصف ، لكن لا تضغطها بشدة على اليقطين.
خطوة 5 من 5
اخبزي اليقطين في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة. ثم افتح رقائق القصدير واطبخ اليقطين لمدة 10 دقائق أخرى. اليقطين مقرمش قليلاً من الأعلى وعصير جدًا من الداخل ، ويقدم دافئًا.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *