كفاس من الشوفان والزبيب
0
3917
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
26.4 كالوري
أجزاء
3 لتر.
وقت الطبخ
4 أيام
البروتينات *
0.5 غرام
الدهون *
0.3 جرام
الكربوهيدرات *
6 غرام
خلال فصل الصيف الحار ، تحظى المشروبات الغازية بشعبية كبيرة. وإذا كانت هذه المشروبات لها فوائد كبيرة للجسم ، فإن أهميتها أكثر أهمية. يحتوي نبات الكفاس القديم الجيد محلي الصنع على نباتات طبيعية ، وفوائدها لا تقدر بثمن للجسم. طهي مثل هذا الكفاس سهل مثل قصف الكمثرى ، الشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر والانتظار حتى يكون جاهزًا. يجب استخدام الشوفان غير المقشر بقشرة ويمكنك شرائه من معظم المتاجر في قسم الحبوب.
مكونات
عملية الطهي
نترك الجرة مع kvass المستقبلي في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة إلى ستة أيام لتنشيط عملية التخمير. إذا كان الجو حارًا في الغرفة ، فستبدأ العملية بشكل أسرع ، وسيكون kvass جاهزًا في اليوم الثالث أو الرابع. عندما تظهر رائحة التخمير المميزة ، يغمق السائل ، وتظهر فقاعات الهواء فيه ، نتذوق الكفاس. إذا كان المذاق مناسبًا ، فقم بترشيح الكفاس الجاهز من خلال غربال في وعاء مناسب للتخزين ووضعه في الثلاجة. إذا كانت الحدة والذوق لا يزالان غير كافيين ، فإننا نترك kvass لبعض الوقت للتخمير ، ونزيل العينة بشكل دوري. يمكن استهلاك هذا الكفاس بمفرده ، دون أي إضافات - طعمه مكتفٍ ذاتيًا ، وهو يروي العطش تمامًا. يمكنك أيضًا إضافة العسل أو أوراق النعناع المسحوقة أو شريحة من الليمون أو الزنجبيل المبشور أو التوت البري إلى المشروب - هناك العديد من خيارات التقديم لكل ذوق.
بالعافية!