لافاش بالسمك الأحمر والجبن الذائب والبيض والجبن
0
802
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
182.2 سعر حراري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
25 دقيقة
البروتينات *
12.4 جرام
الدهون *
10.2 جرام
الكربوهيدرات *
14 غرام
لفات لافاش رائعة كوجبة خفيفة باردة. من الملائم أيضًا أن يتم التحضير مقدمًا. وعندما يحين وقت التقديم ، لن يستغرق الأمر سوى دقيقتين لتقطيع اللفة إلى أجزاء ووضعها في طبق التقديم. تتميز هذه النسخة من اللفيفة بغناها: فهي تحتوي على نوعين من الجبن والبيض والأسماك الحمراء. لإضافة لمسة نضارة ، أضيفي القليل من الخيار والأعشاب الطازجة والفلفل الحلو. يبدو قطع اللفة ساطعًا جدًا ويزيد الشهية على الفور.
مكونات
عملية الطهي
انشر خبز البيتا الرقيق على سطح الطاولة وقم بتسويتها. نضع كتلة جبن البيض عليها. نحاول توزيع الحشوة في طبقة متساوية حول المحيط بأكمله ، دون أن ننسى الحواف. ضع شرائح الخيار وقطع السمك الأحمر على جانب واحد من خبز البيتا المدهون ، كما هو موضح في الصورة. نبدأ في تشكيل لفة: نلف المكونات الموضوعة في منعطف واحد.
بالعافية!