
لفائف الملفوف الكسول بصلصة الطماطم
لفائف الملفوف الكسولة طريقة سهلة وسريعة لعمل لفائف الملفوف. طرية ، شهية ، مطهية بصلصة عطرة - خيار رائع لتناول طعام الغداء! ما عليك سوى تحضير وخلط جميع المكونات ، ثم تشكيل لفائف الملفوف. واحد ، اثنان ، لقد انتهيت!
يمكن تحضير لفائف الملفوف الكسولة مع الملفوف واللحم المفروم من قبل أي ربة منزل. هذا طبق بسيط للغاية وسهل الطهي. وهناك العديد من الوصفات لكيفية تبسيط العمل بشكل أكبر ، وكذلك تغيير مذاق الطبق. يمكن قليها في مقلاة أو مرجل أو خبزها في الفرن أو طهيها في غلاية مزدوجة أو طباخ بطيء. كل هذا يتوقف على الوصفة المختارة ورغبتك.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ملفوف أبيض | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |