لفائف الملفوف الكسول في مقلاة

أبسط ملفوف محشو كسول في مقلاة مع ملفوف هو طبق مثالي لمضيفة ليس لديها الكثير من الوقت لتناول المأكولات الشهية. لكنني أريد حقًا إطعام عائلتي بسرعة وبساطة ولذيذة. ما عليك سوى تحضير القاعدة ، وقليها في مقلاة ، واملأها بالكريمة الحامضة أو المايونيز أو صلصة الطماطم - وسوف يسعد جميع أفراد الأسرة.

أكثر 10 مكونات مستخدمة في لفائف الملفوف المحشي الكسول

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
لحم مفروم 165.9 14.7 11.6 0.7
زيت نباتي 899 0 99.9 0
الكريمة الحامضة 206 2.5 20 3.4
الخضر 32.6 1.9 1 3.9
دقيق القمح 334 10.3 1.1 68.9