لفائف الملفوف الكسول في قدر مع الملفوف والأرز واللحم المفروم

أكثر 10 مكونات مستخدمة في لفائف الملفوف المحشي الكسول

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
لحم مفروم 165.9 14.7 11.6 0.7
ملفوف أبيض 25 1.3 0.1 3.3
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
الخضر 32.6 1.9 1 3.9
ثوم 14.9 0.7 0 3
دقيق القمح 334 10.3 1.1 68.9