كعك الكوسة في الفرن

0
1462
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 80.8 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 3.2 غرام
الدهون * 7.2 غرام.
الكربوهيدرات * 3.1 غرام
كعك الكوسة في الفرن

عندما نقوم بطهي التورتيلا في مقلاة ، فإنها تمتص كمية كبيرة من الزيت ، مما يقلل من خصائصها المفيدة. لذلك ، نقترح عليك طهي كعكات الاسكواش اللذيذة في الفرن.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل الكوسة وابشرها على مبشرة خشنة ، والملح قليلاً ، واخلطها واتركها لمدة 10 دقائق. خلال هذا الوقت ، ستخرج الكوسة من العصير ، والتي ستحتاج إلى عصرها.
خطوة 2 من 5
اغسل الخضار واقطعها بسكين. قشر الثوم وتمر عبر العصارة.
خطوة 3 من 5
يُضاف الخضر والثوم وقشر الليمون والبيض والتوابل والدقيق إلى الكوسة.
خطوة 4 من 5
غطي صينية الخبز بورق الخبز ، واستخدمي ملعقة كبيرة لتشكيل الكعك من العجين الناتج.
خطوة 5 من 5
سخني الفرن إلى 180 درجة ، ضعي صينية خبز مع الكعك. اخبز التورتيلا لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرج صينية الخبز ، واقلب التورتيلا على الجانب الآخر واطبخها لمدة 10 دقائق أخرى. يمكن تقديمها مع الكريمة الحامضة أو أي صلصة أخرى من اختيارك.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *