شانتيريل بالخضروات

0
912
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 56.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 1.6 غرام.
الدهون * 8.5 غرام
الكربوهيدرات * 8 غرام
شانتيريل بالخضروات

Chanterelles مع الخضار - وصفة لذيذة ومثبتة للفطر المقلي. خفيفة ، شهية وشهية ، هذه وجبة عائلية جيدة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نحن نفرز شانتيريل من القمامة والألغام. اغلي الماء واغلي شانتيريل لمدة 10 دقائق.
خطوة 2 من أصل 6
ثم نصفي الماء ونقطع الشانتيريل إلى قطع.
خطوة 3 من أصل 6
قشر البصل والجزر. نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة ونبشر الجزر على مبشرة خشنة.
خطوة 4 من أصل 6
اقلي البصل والجزر في زيت نباتي ساخن حتى تنضج الخضار وتحمر قليلاً.
خطوة 5 من أصل 6
قطع الفلفل إلى نصفين ونظف البذور. الآن نقطع الفلفل إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 6 من أصل 6
يضاف الفلفل والجزر إلى البصل والجزر والملح ويتبل. يقلب ويقلى لمدة 10 دقائق. أضف الخضار المفرومة قبل الطهي ببضع دقائق.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *