
فنشوزا ترياكي
أولئك الذين يحبون المطبخ الآسيوي سيحبون هذه الوصفة. لا يستغرق طهي الفانكوز الكثير من الوقت. ونقترح تقديمه مع قطع الخضار في صلصة الترياكي التقليدية. طبق شهي وشهي مثالي لتناول العشاء.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
فنشوزا | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
صلصة الصويا | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
سمسم | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |