فنشوزا ترياكي
أولئك الذين يحبون المطبخ الآسيوي سيحبون هذه الوصفة. لا يستغرق طهي الفانكوز الكثير من الوقت. ونقترح تقديمه مع قطع الخضار في صلصة الترياكي التقليدية. طبق شهي وشهي مثالي لتناول العشاء.
فنشوزا بالدجاج وصوص الترياكي
10 مكونات الأكثر استخدامًا في المعكرونة ، قاعدة المعكرونة
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| فنشوزا | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| سمسم | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| صدر دجاج | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| شخص عادي | 36 | 2 | 0.2 | 6.3 |