توت العليق غير المطبوخ مع السكر طازج لفصل الشتاء
0
620
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
289.3 كالوري
أجزاء
2 ص.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
1 غرام
الدهون *
0.7 جرام
الكربوهيدرات *
70.4 جرام
الطريقة الأسهل والأكثر صحة لتحضير توت العليق لفصل الشتاء هي صنع ما يسمى بالمربى "الخام". يُطحن التوت الطازج بالسكر ويوضع في برطمانات. تحتفظ كتلة التوت تمامًا برائحتها الطبيعية والحد الأقصى من الفيتامينات. يمكنك تخزين هذه الأطعمة الشهية في الثلاجة فقط.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!