
خيار مخلل في كيس لمدة ساعتين
طريقة سهلة لتحضير وجبة خفيفة سريعة على الغداء هي مخلل الخيار بالشبت. يمكن تحضير مثل هذا الطبق في أي موسم ، والشيء الرئيسي هو أن الخيار والخضر لا يذبلان ، والخيار الأفضل هو الفاكهة المقطوفة حديثًا مباشرة من الحديقة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
سهام الثوم | 163.7 | 1.1 | 15.4 | 5.1 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
أوراق الفجل | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |
أوراق الكشمش الأسود | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
مظلات الشبت | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |