
مانك على الكفير مع الزبيب
هذه وصفة لمنّ لذيذ وسهل التحضير. لا يتطلب مكونات خاصة أو تقنيات خلط. حتى في الزيت النباتي ، يتضح أن المن غني ومتجدد الهواء. اطبخ وانظر بنفسك!
من الأفضل طهي المن المعطر في الفرن مع الكفير الدافئ. بإضافة صودا الخبز ، تحصل على كعكة رقيقة ومتجددة الهواء بشكل مدهش. يمكنك طهيه بدون طحين على الإطلاق ، أو إضافة كمية قليلة جدًا منه. ويوصى بخبز المن ليس فقط في شكل كبير أو مقلاة - حاول استخدام علب الكيك أو كوكوشنيتس السيليكون. بهذه الطريقة ستطهو كعكتك بشكل أسرع وسيسعد الجميع بمظهرها.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
سميد | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
فانيلين | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
طحين | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
سكر ناعم | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
مسحوق الكاكاو | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |