كوسة متبلة مقطعة إلى شرائح

0
412
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 38.5 كالوري
أجزاء 3 لتر.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 4.4 غرام
الدهون * 0.5 غرام
الكربوهيدرات * 4.4 غرام
كوسة متبلة مقطعة إلى شرائح

من المعروف أن الكوسة المقطعة إلى شرائح تحافظ على عصارة ونكهة أكثر من لفها بطرق أخرى. بعد أن حاولت طهي الخضار بهذه الطريقة ، فأنت بالتأكيد لا تريد العودة إلى الخيارات السابقة ، لأنه من المستحيل ببساطة أن تمزق نفسك من مخلل الكوسة وفقًا لهذه الوصفة!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قم بإعداد جميع المكونات التي تحتاجها لعمل شرائح من الكوسا المتبل.
خطوة 2 من أصل 6
اغسل الكوسة ، قشر الجلد إذا لزم الأمر. نقطع الكوسا إلى شرائح بسمك 3 ملم.
خطوة 3 من أصل 6
في وعاء منفصل ، اخلطي صلصة الصويا مع خل البلسميك وخل المحار. يُسكب الملح والفلفل الأسود المطحون والتوابل حسب الرغبة. امزج كل شيء جيدًا.
خطوة 4 من أصل 6
نضع الكوسة في وعاء عميق ، نسكب التتبيلة المحضرة فوقها. قم بتغطية الحاوية بغطاء. نرسل الكوسة إلى الثلاجة لمدة نصف ساعة.
خطوة 5 من أصل 6
انقل الكوسا المتبل المحضر إلى شرائح إلى طبق التقديم.
خطوة 6 من أصل 6
قدمي الكوسة مع البطاطس المسلوقة. لذيذ جدا وسريع وسهل!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *