عصير جزر بدون سكر لفصل الشتاء

0
835
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 10.5 سعرات حرارية
أجزاء 1 لتر
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 0.4 غرام
الدهون * غرام.
الكربوهيدرات * 2.1 غرام
عصير جزر بدون سكر لفصل الشتاء

يحتوي عصير الجزر على العديد من الخصائص المفيدة لجسم الإنسان. أرغب في مشاركة وصفة بسيطة وسهلة إلى حد ما لعصير الجزر الخالي من السكر لفصل الشتاء. يحتوي مشروب الفيتامين على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية وبالتالي يمكن تناوله بكميات صغيرة فقط بضع مرات في الأسبوع.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
حضري الجزر. اغسلها جيدًا تحت الماء الجاري البارد ، ثم قشرها بمقشرة خضروات أو بسكين حاد.
خطوة 2 من أصل 6
تحضير البرطمانات مسبقًا ، اغسلها جيدًا باستخدام صودا الخبز وإسفنجة غسيل الأطباق. عقم البرطمانات النظيفة في الميكروويف أو الحمام المائي أو الفرن.
خطوة 3 من أصل 6
اشطف الجزر المقشر بالماء البارد مرة أخرى ، ثم مرره عبر العصارة. إذا لم يكن لديك عصارة متوفرة ، يمكن صنع العصير عن طريق تقطيع الجزر باستخدام محضر الطعام أو الخلاط أو مفرمة اللحم. لكن هذه العملية ستزيد بشكل كبير من وقت تحضير مشروب فيتامين وتجعله شاقًا للغاية.
خطوة 4 من أصل 6
يُسكب الماء المغلي على الجفن أو يُغلى في قدر منفصل لمدة 5-7 دقائق.
خطوة 5 من أصل 6
يُسكب عصير الجزر في قدر ويُغلى المزيج. يُسكب عصير الجزر الساخن في برطمانات معقمة ويُثبت بإحكام بأغطية معقمة. غطي علب العصير بمنشفة واتركيها تبرد تمامًا.
خطوة 6 من أصل 6
ثم انقل عصير الجزر إلى مكان بارد للتخزين.
استمتع بمشروب منكه!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *