
كيفية طبخ لحم الضأن في المنزل
ليس من الصعب على الإطلاق تحضير شولوم. تعود جذور هذا الطبق إلى الماضي البعيد ، عندما طبخ الصيادون الحساء الغني في الطبيعة في مرجل. الآن ، غالبًا ما يمكن العثور على shulum الغني على طاولاتنا.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
لحم الضأن | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
خروف على العظم | 236 | 14 | 20 | 0 |
الكزبرة | 45 | 2 | 0.5 | 4 |