
شولوم البقر في مرجل على الموقد
ستساعدك هذه الوصفة في تحضير طبق تخييم لذيذ في بيئة حضرية. شوربة الشوم مطبوخة في مرق اللحم البقري مع إضافة الخضار والبهارات والأعشاب.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
لحم | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |