Lenten okroshka

0
962
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 71.8 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 2 غرام
الدهون * 4.3 غرام
الكربوهيدرات * 5.5 غرام
Lenten okroshka

حساء ربيع وصيف غير مكلف وسهل التحضير يُسمح به أثناء الصيام. يمكن أيضًا أن يستهلكها النباتيون والنباتيون. مثل هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ، بينما اتضح أنه سميك جدًا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
يُغسل الجزر بالبطاطس ويُغلى بالزي الرسمي ويُبرد. اغسل الأعشاب وقطّعها ناعماً. يُطحن البصل بالشبت والملح ويوضع في قدر عميق. تُقطع أوراق الخس المغسولة جيدًا وتُضاف إلى باقي الأعشاب في قدر. قشر البطاطس بالجزر مقطعة إلى مكعبات. أيضا يقطع الخيار والفجل.
خطوة 2 من أصل 4
اخلطي الخضار وأضيفي الملح وعصير الليمون وصلصة المايونيز الخالية من الدهون. مزج. يمكنك رش القليل من الفلفل.
خطوة 3 من أصل 4
صب الماء في قاعدة الخضار وقلب.
خطوة 4 من أصل 4
دع okroshka يقف في الثلاجة ، يصب في أطباق ويقدم مع الخبز الأسود أو الخبز المقرمش.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *