
Okroshka على الكفير باللحم
فيما يلي وصفة بسيطة للحم okroshka على الكفير. حساء الصيف هذا سهل الهضم تمامًا ، يشبع الجسم وفي نفس الوقت يبرد في الطقس الحار. منتج الحليب المخمر يجعل هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولذيذًا ، ولكن أيضًا صحي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
الفجل | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
صدر دجاج | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |