فطائر الحبوب الكاملة

0
1467
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 306.9 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 11.2 غرام
الدهون * 15.5 جرام
الكربوهيدرات * 38.9 جرام
فطائر الحبوب الكاملة

إحدى الوصفات البسيطة والسريعة للتغذية السليمة هي فطائر دقيق الحبوب الكاملة. يمكن تقديم الطبق الصحي على الإفطار أو كوجبة خفيفة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
في وعاء عميق ، اخفقي البيض مع السكر البودرة ، ثم أضيفي الحليب في درجة حرارة الغرفة. قم بإضافة دقيق الحبوب الكاملة والبيكنج باودر تدريجيًا. باستخدام خفاقة ، اعجن العجينة برفق حتى تصبح ناعمة.
خطوة 2 من أصل 4
يمكن إضافة العديد من المنتجات إلى هذه الفطائر لتعزيز النكهة. اختياريا ، أضف بضع ملاعق صغيرة من بذور الخشخاش.
خطوة 3 من أصل 4
يمكنك أيضًا وضع بعض التوت في العجين. بعد ذلك يجب أن تقلى الفطائر على نار خفيفة من كلا الجانبين.
خطوة 4 من أصل 4
قدمي الفطائر الدافئة من الحبوب الكاملة. يمكنك تزيين الطبق بالتوت الطازج. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *