فطائر الكفير الحبوب الكاملة

0
1361
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 351.6 سعر حراري
أجزاء 8 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 9 غرام
الدهون * 23.6 جرام
الكربوهيدرات * 44.9 جرام
فطائر الكفير الحبوب الكاملة

يتحول الكثيرون الآن عن الطحين الأبيض لصالح الحبوب الكاملة. هذا يرجع إلى حقيقة أن دقيق الحبوب الكاملة ، على عكس الدقيق التقليدي ، يحتفظ بجميع المواد المفيدة أثناء المعالجة ، مما يعني أنه أكثر فائدة. لن تسمح لك فطائر الكفير المصنوعة من الحبوب الكاملة على الإفطار بالاستمتاع بالمذاق الرائع للوجبات فحسب ، بل ستفيد أيضًا صحتك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
في وعاء عميق ، اخلطي دقيق القمح مع الحبوب الكاملة ، أضيفي الملح والسكر البني ومسحوق الخبز والصودا والقرفة.
خطوة 2 من أصل 6
أضيفي البيض ومستخلص الفانيليا إلى المكونات الجافة واخلطيهم.
خطوة 3 من أصل 6
يُسكب الكفير في الكتلة ، ويُمزج جيدًا حتى يتم الحصول على كتلة ، في تناسق يشبه القشدة الحامضة السميكة.
خطوة 4 من أصل 6
يُسكب زيت بذور اللفت في مقلاة مُسخّنة مسبقًا ، ويُسكب البان كيك برفق بملعقة. يقلى لبضع دقائق على جانب واحد حتى يحمر.
خطوة 5 من أصل 6
ثم اقلب الفطائر واقلي على الجانب الآخر.
خطوة 6 من أصل 6
يمكنك تقديم الفطائر الجاهزة مع الكفير المصنوع من دقيق الحبوب الكاملة مع التوت الطازج أو العسل أو أي مادة مضافة أخرى من اختيارك.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *