فطائر خالية من السكر

سيكون هذا الطبق وجبة فطور صحية وشهية لأتباع التغذية السليمة. الطعام الصحي جيد ، لكنك تريد حقًا أن يكون لذيذًا في نفس الوقت. عن طريق استبدال دقيق القمح بدقيق الشوفان وإزالة السكر من الوصفة الكلاسيكية ، تحصل على فطائر منفوشة ورقيقة بدون سعرات حرارية غير ضرورية. الطبخ بسيط وسريع ولا يستغرق وقتًا طويلاً للامتصاص.

الفطائر مع حشوة التفاح - إفطار لذيذ جدا وسريع. لقد اتضح أنها خصبة وعطرة وستجذب بالتأكيد الأطفال. يمكن استخدام مربى الحشوة من أي توت أو ثمار ، ويفضل أن يكون سميكًا.

إذا كانت الفطائر العادية بالفعل على حافة الهاوية ، فيمكنك طهيها بنوع من الحشو. على سبيل المثال ، مع اللحم المفروم. سيكون هذا الخيار وجبة خفيفة ممتازة أو عشاء. يمكن تناول اللحم المفروم مختلطًا - لحم الخنزير ولحم البقر ، يمكنك أيضًا استخدام الدجاج. الشيء الرئيسي هو أن المواد الخام الخاصة باللحم المفروم ذات جودة عالية وليست دهنية للغاية.

إن إضافة ريش البصل الأخضر الطازج إلى العجين يغير بشكل كبير المذاق المعتاد للفطائر. تصبح حارة ، وخاصة العصير والعطرية. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة لحم الخنزير المقدد المقطّع إلى مكعبات صغيرة إلى مثل هذه العجينة - وهذا سيضيف المزيد من النكهة إلى الفطائر.

فطائر الكفير مع الملفوف طبق أصلي وسريع وسهل التحضير. خيار رائع لتناول إفطار أو عشاء عائلي. أولئك الذين يحبون فطائر الملفوف سيقدرون بالتأكيد هذه الفطائر.

الفطائر هي نوع مختلف من المخبوزات محلية الصنع التي يمكن صنعها ليس فقط حلوة ولكن أيضًا مالحة. أقترح طهي الفطائر على الكفير بدون سكر. يتناسب هذا الخيار جيدًا مع القشدة الحامضة ويمكن أن يحل محل الخبز.

يعد الكفير من الخيارات لتناول وجبة إفطار سريعة ولذيذة. يمكن استكمال الطبق بالقشدة الحامضة أو المربى العطري. جرب تناول وجبة خفيفة مع شاي الصباح.

يتحول الكثيرون الآن عن الطحين الأبيض لصالح الحبوب الكاملة. هذا يرجع إلى حقيقة أن دقيق الحبوب الكاملة ، على عكس الدقيق التقليدي ، يحتفظ بجميع المواد المفيدة أثناء المعالجة ، مما يعني أنه أكثر فائدة. لن تسمح لك فطائر الكفير المصنوعة من الحبوب الكاملة على الإفطار بالاستمتاع بالمذاق الرائع للعلاج فحسب ، بل ستفيد صحتك أيضًا.

يعتبر الموز المخصص للفطائر أكثر نضجًا وحتى أكثر من اللازم. على عكس الفطائر ، لا يتم هرسها بالخلاط. تُعجن عجينة فطائر الموز بالحليب وبدون صودا الخبز ومسحوق الخبز. الفطائر رقيقة ومسامية وذات مذاق دقيق ورائحة استوائية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا الطبق صحيًا ، لأن موزة واحدة تحتوي على الكمية اليومية من الفيتامينات C و B.

بالنسبة للملوثات العضوية الثابتة التي تحتاج إلى أنظمة غذائية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ، يُقترح تحضير الفطائر بالموز والحليب النباتي (جوز الهند أو اللوز) ودقيق الشوفان. يضاف الخشخاش والقرفة إلى العجينة لتحسين الطعم. ستكون فطورك صحيًا ولذيذًا.

لمحبي أطباق الملفوف ، يُقترح خبز الفطائر من الملفوف النيء. تقوم العديد من ربات البيوت بغلي الملفوف مسبقًا ، لكنه يفقد طعمه في الفطائر ويصبح طريًا جدًا. نحن ببساطة نقطع الملفوف للفطائر ونطحنه بالملح. الملفوف الصغير المبكر لذيذ جدا في هذا الطبق. يمكنك إضافة البصل أو الثوم لهذه الفطائر حسب ذوقك.

بعد تحضير الفطائر مع البصل الأخضر على الكفير حسب الوصفة المقترحة ، ستسعد أحبائك بهذا الطبق اللذيذ والمرضي. تُعجن العجينة بالكفير ، مما يجعل الفطائر غنية وطرية ، ويضاف إليها البصل الأخضر والبيض المسلوق.

الفطائر المحشوة ستكون وجبة فطور لذيذة ومغذية للجميع. نضيف السجق والطماطم إلى العجينة. تشكل المنتجات مزيجًا مثاليًا من العجين الطري والمتجدد الهواء.

أريد أن أشارك وصفة رائعة لفطائر الملفوف الأبيض المطبوخة في مقلاة. بالتأكيد سوف يروق هذا الطبق لجميع عشاق أنواع مختلفة من الملفوف ، وكذلك محبي فطائر الملفوف. الفطائر رائعة لتناول طعام الغداء والنزهة أو في رحلة.

أريد أن أشارككم وصفة رائعة لفطائر الموز بدون طحين. هذه الفطائر مناسبة لكل من يراقب نظامهم الغذائي وشكلهم ، وكذلك لأولئك الذين يرغبون في تقليل استهلاكهم من السكر المحبب أو الذين لا يستخدمونه على الإطلاق. ما عليك سوى مكونين لصنع الفطائر.

لا تحتوي هذه الفطائر حقًا على مكونات أخرى: البيض والموز فقط. علاوة على ذلك ، فإن عدد الموز يتوافق مع عدد البيض المستخدم. تبين أن العجين سائل تمامًا ، لذا فمن الملائم تكوين فطائر رقيقة. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه من الأفضل جعلها صغيرة ، بحيث يسهل قلبها لاحقًا: فهي حساسة للغاية. طعم الفطائر محدد تمامًا ، حلو ، يختلف اختلافًا جذريًا عن مثيله الكلاسيكي في دقيق القمح. يجب أن تحاول بالتأكيد تذوقها وتقديرها.

أود أن أقدم نسخة رائعة من فطور يوم الأحد اللذيذ والشهي. الفطائر مع النقانق والطماطم والجبن ، المطبوخة في الحليب ، طعمها مثل البيتزا الصغيرة وتحظى بشعبية كبيرة لدى كل من الأطفال والبالغين. قم بإعداد هذه الفطائر لعائلتك.

كثير من الناس يحبون الكعك الحلو محلي الصنع. حتى أولئك الذين يشاهدون نظامهم الغذائي وشكلهم. أقترح صنع الفطائر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية بالزبادي. تأكد من طهيها ولن تندم ، هذا أمر مؤكد!

إذا كنت مغرمًا جدًا بالخبز ، ولكن في نفس الوقت راقب نظامك الغذائي وشكلك ، استخدم وصفتي لفطائر مصل اللبن الخاصة بالحمية. الوصفة بسيطة وسريعة التحضير. الفطائر طرية ولذيذة وصحية. تأكد من طهيها ولن تندم!

لمحبي الخبز البسيط محلي الصنع ، أوصي بصنع فطائر مصل اللبن بالجبن. المخبوزات طرية وشهية ، مع نكهة وطعم لا يصدقان. لا ينبغي أن يستغرق صنع الفطائر الكثير من وقتك. غالبًا ما أقوم بإعداد مثل هذه الفطائر لتناول الإفطار أو العشاء مع الفطائر محلية الصنع.

الفطائر الصحية والمرضية لذيذة بشكل خاص مع إضافة الجبن القريش. هذه العجينة تجعل الطبق أكثر طراوة وعصارة. جرب وصفة بسيطة لفطورك الصحيح.

تعتبر فطائر الموز الصحية من دقيق الشوفان مثالية لوجبة إفطار مغذية تنشط اليوم. يمكن تحضير الطبق بدون إضافة دقيق حيث أن الرقائق بديل جيد له. يمكنك أيضًا الاستغناء عن السكر ، فاكهة حلوة كافية في العجين.

لا يمكن أن تكون فطائر الموز المصنوعة من دقيق الأرز الحلوى المناسبة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تكون وجبة إفطار مغذية تمامًا. تبين أن الطبق منخفض السعرات الحرارية ، ولكنه في نفس الوقت مغذي وغني بالعناصر المفيدة.

الإفطار الشهي والأصلي أسهل بكثير مما قد تتخيله. اصنع فطائر الجبن والسجق الشهية التي تشبه بيتزا صغيرة. الحيوانات الأليفة سوف تقدر ذلك!

يمكن صنع فطائر الوجبات الخفيفة العائلية المنكهة بالنقانق والبصل. العجين المورق المطبوخ مع الكفير سيجعل شركة ممتازة للحشو. ستكون الحيوانات الأليفة سعيدة!

فطائر الكريمة الحامضة المحشوة بالجبن والسجق غنية بالعصارة ودهنية معتدلة. طبق فاتح للشهية وأصلي لن يترك أي شخص غير مبال ، وسوف يستغرق القليل من الوقت لإعداده.

تتميز فطائر الكفير دائمًا بشكلها الخصب وطعمها الرقيق. هذه العجينة جيدة التهوية مثالية للحشو. أضف النقانق والأعشاب العطرية. مزيج رائع لتناول وجبة خفيفة شهية.

من الخيارات اللذيذة والسريعة لتناول وجبة خفيفة الفطائر مع النقانق والجبن والأعشاب. المقبلات تخرج شهية من الداخل ومقرمشة من الخارج. يمكن تقديمه ساخناً ، لكنه لن يفقد مذاقه في طبق بارد.

الفطائر على الحليب المخمر هي عطرية ورقيقة. أيضًا ، يمكن تحضير الطبق دون انتهاك مبادئ النظام الغذائي الصحي. استبدل اثنين من المكونات بمكونات صحية ووجبة الإفطار المثالية جاهزة!

على الكريمة الحامضة ، التي انتهت صلاحيتها وأصبحت أكثر تعكرًا ، يمكنك صنع الفطائر المورقة التي يسيل لها اللعاب. يتم تحضيرها إما حلوة أو بالأعشاب وغيرها من الإضافات غير المحلاة. في هذه الوصفة ، أنت مدعو لإضافة الأعشاب الطازجة والجبن إلى العجينة. سيكون لديك طبق إفطار بسيط وشهي.

عندما ينفد الطحين في المنزل ، يمكنك صنع السميد الطري وفطائر الحليب على الإفطار. يتم تقديم فطائر السميد ساخنة فقط ، حيث تصبح كثيفة عند تبريدها وتفقد مذاقها. تقترح هذه الوصفة إضافة العسل إلى العجينة بدلاً من السكر.

ستفاجئ ربة منزل نادرة بمجموعة جديدة من مكونات الفطائر ، لكن هناك استثناءات. جرب صنع الفطائر الممزوجة بالكفير ودقيق الشوفان مع إضافة تفاحة. نظرًا لأن هذه المخبوزات خالية من الدقيق وبالتالي فهي خالية من الغلوتين ، فهي مفيدة للأطفال وأطعمة النظام الغذائي.

هناك العديد من وصفات الخبز المصنوعة من مادة البولي بروبيلين المصنوعة من الموز ، ولكن الوصفة الأسرع والأسهل هي فطائر الموز الكفير. يتم تحضير الفطائر PP على الكفير ودقيق الشوفان والعسل يوضع في العجين بدلاً من السكر. خصائص الموز المذهلة تجعل الفطائر ممتلئة وسميكة الملمس. إذا كنت تقلى مثل هذه الفطائر في مقلاة غير لاصقة ، فيمكنك الاستغناء عن الزيت.

فطائر رقيقة للغاية مصنوعة من التفاح والكفير والسميد. تتكون العجينة بالكامل تقريبًا من التفاح ، أما باقي المكونات فهي "ليست إجرامية" وهي مناسبة تمامًا للتغذية السليمة. قدمي الفطائر مع العسل لإضافة الحلاوة. بدلاً من ذلك ، يمكنك مرافقتها بالزبادي والقشدة الحامضة قليلة الدسم والتوت الطازج. الفطائر لذيذة ساخنة وباردة.