فطائر الكوسة في الفرن

تعد فطائر الاسكواش الدايت وجبة فطور كاملة رائعة ، خاصة للأشخاص المهتمين بالتغذية. أيضا ، هذه الفطائر مناسبة للأطفال. كيف تصنع فطائر الدايت؟ هناك سران: عدم وجود دقيق القمح في الوصفة وتحضير الفطائر في الفرن.

فيما يلي وصفة لفطائر الاسكواش الغذائية. يتم تحضير هذا الطبق بسرعة. ميزته الرئيسية هي الخبز في الفرن. بفضل طريقة التحضير هذه ، يمكن إعطاء هذه الفطائر للأطفال دون خوف. علاوة على ذلك ، تعد الفطائر المخبوزة في الفرن أكثر صحة وستجذب أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا وعدد السعرات الحرارية.

خيار رائع لطبق الكوسة هو الفطائر المخبوزة في الفرن. نلفت انتباهكم اليوم إلى نسخة صيفية من فطائر الكوسة: بالأعشاب وجبنة الفيتا. يعطي الخضر ملاحظات طازجة لطيفة ، وجبن الفيتا - طعم كريمي ومالح. ستكون هذه الفطائر مفيدة للأطفال ولمن يتبعون الرقم وكمية السعرات الحرارية المستهلكة ، لأن الفطائر تُطهى بدون زيت!

وجبة خفيفة لذيذة أو وجبة فطور لمن يحبون أطباق الكوسة. بفضل الخبز في الفرن ، فإن الفطائر خالية من الزيت. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الجبن الصلب بجبنة الفيتا ، مما يمنح الفطائر طعمًا مالحًا أكثر ثراءً.

إذا كنت تبحث عن وصفة لطبق خضروات منخفض السعرات الحرارية بطعم دقيق ، فاعلم أنك قد وجدته بالفعل! فطائر الكوسة والجزر الخاصة بنا مخبوزة في الفرن وطعمها يشبه جبنة الفيتا الكريمية. هذه الجبنة طرية لكنها مالحة في الغالب ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند تحضير عجينة البان كيك. إذا كنت لا ترغب في ذلك ، فأنت لست بحاجة إلى إضافة الجبن ، ولكن في هذه الحالة أضف القليل من الدقيق لمنع الفطائر من الانهيار أثناء الطهي.

كثير من الناس يحبون فطائر الكوسة. يطبخون بسرعة ويؤكلون بشكل أسرع. أقترح طهي فطائر الكوسة في الفرن. من الأفضل صنع الفطائر من الكوسة الصغيرة أو الكوسة. لا يحتاجون إلى تقشير الجلد والبذور. فطائر الكوسة جيدة سواء ساخنة أو باردة.

يمكن صنع الفطائر لوجبة إفطار عائلية شهية من الكوسة واللحم المفروم. سيسعد الأقارب بطبق فاتح للشهية ، كما أن الخبز في الفرن سيجعل الفطائر أكثر طراوة وجيدة التهوية.

عندما نقوم بطهي التورتيلا في مقلاة ، فإنها تمتص كمية كبيرة من الزيت ، مما يقلل من خصائصها المفيدة. لذلك ، نقترح عليك طهي كعكات الاسكواش اللذيذة في الفرن.