فطائر الشوفان

مما لا شك فيه أن هذا الطبق سوف يتناسب تمامًا مع قائمة هؤلاء الأشخاص الذين يتبعون بعناية مبادئ التغذية السليمة. من السمات الخاصة للطبق المقدم إلى انتباهكم مزيج الكوسة والجبن القريش ودقيق الشوفان ، مما يجعل الطبق خفيفًا للغاية وطريًا.

لوجبة فطور صحية وغنية ، يمكنك صنع فطائر الكوسة ودقيق الشوفان. الرقائق ستجعل الطبق حشوًا وغنيًا بالعناصر الغذائية ، بينما تضيف الكوسة نكهة ورائحة خاصة.

لن يتمكن مؤيدو التغذية الغذائية والصحية من تجاوز وصفة فطائر الكوسة مع دقيق الشوفان. من المعروف أن الكوسة ودقيق الشوفان يحتويان على العديد من المواد المفيدة التي لها تأثير مفيد على صحة الإنسان. من المهم ملاحظة أن الفطائر المحضرة وفقًا لهذه الوصفة ليست صحية فحسب ، بل إنها أيضًا طرية ولذيذة للغاية.

فطائر الشوفان ليست فقط لذيذة وذات لون بني ذهبي ، ولكنها أيضًا غذائية. تُعجن العجينة من دقيق الشوفان بمكونات مختلفة. في هذه الوصفة ، أنت مدعو لصنع الفطائر من دقيق الشوفان العادي والكفير. هذه الفطائر لها ملمس دقيق بشكل خاص.

بالنسبة للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والدهون ، يُقترح تحضير الفطائر بالموز والحليب النباتي (جوز الهند أو اللوز) ودقيق الشوفان للملوثات العضوية الثابتة الذين يحتاجون إلى نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. يضاف الخشخاش والقرفة إلى العجينة لتحسين الطعم. سيكون فطورك صحيًا ولذيذًا.

إن إضافة الموز إلى الفطائر يجعلها ألذ ومغذية أكثر ، ويمكن شراء الموز في أي وقت من السنة. في هذه الوصفة نصنع فطائر من دقيق الشوفان والحليب. بدلًا من الدقيق ، يمكنك استخدام دقيق الشوفان ، لذلك ستلمس الرقائق في الفطائر.

أريد أن أشارك وصفة ممتعة لفطائر الشوفان مع الكفير. للحصول على وصفة فطيرة صحية وأكثرها حمية ، قلل كمية دقيق القمح أو استبدلها بدقيق الحبوب الكاملة. يمكن أيضًا استبدال كمية دقيق القمح بدقيق الشوفان. جرب واعثر على الوصفة المثالية لنفسك. حتى ذلك الحين ، جرب وصفتي.

في الوقت الحاضر ، يمكنك العثور على عدد كبير من الوصفات المختلفة للفطائر. أقترح صنع فطائر مصل اللبن بنكهة الشوفان. يتم استخدام المكونات الأبسط والأكثر تكلفة للخبز. اطبخ ودلل أحبائك مع الفطائر الطرية.

تعد فطائر الموز والشوفان خيارًا صحيًا ولذيذًا للإفطار العائلي. بفضل المكونات في التكوين ، يخرج الطبق مغذيًا. احصل على الطاقة في الصباح!

تعتبر فطائر الموز الصحية من دقيق الشوفان مثالية لوجبة إفطار مغذية تنشط اليوم. يمكن تحضير الطبق بدون إضافة الدقيق حيث أن الرقائق بديل جيد له. يمكنك أيضًا الاستغناء عن السكر ، فاكهة حلوة كافية في العجين.

يمكن أيضًا طهي طعام النظام الغذائي بشكل لذيذ ، ومن أنواعه فطائر الشوفان الغذائية مع الكفير. تحافظ هذه الفطائر على الشعور بالامتلاء لفترة طويلة بسبب الكربوهيدرات المعقدة بطيئة الهضم لدقيق الشوفان ولا تضيف وزناً زائداً. تحمص فطائر الشوفان في مقلاة سميكة من الحديد الزهر حتى تصبح بنية ولذيذة ورقيقة تمامًا.

ستفاجئ ربة منزل نادرة بمجموعة جديدة من مكونات الفطائر ، لكن هناك استثناءات. جرب صنع الفطائر الممزوجة بالكفير ودقيق الشوفان مع إضافة تفاحة. نظرًا لأن هذه المخبوزات خالية من الدقيق وبالتالي فهي خالية من الغلوتين ، فهي مفيدة للأطفال وأطعمة النظام الغذائي.

هناك العديد من وصفات الخبز المصنوعة من مادة البولي بروبيلين المصنوعة من الموز ، ولكن الوصفة الأسرع والأسهل هي فطائر الموز الكفير. يتم تحضير الفطائر PP على الكفير ودقيق الشوفان والعسل يوضع في العجين بدلاً من السكر. خصائص الموز المذهلة تجعل الفطائر ممتلئة وسميكة الملمس. إذا كنت تقلى مثل هذه الفطائر في مقلاة غير لاصقة ، فيمكنك الاستغناء عن الزيت.