فطائر الموز PP

تعد فطائر الاسكواش الدايت وجبة فطور كاملة رائعة ، خاصة للأشخاص المهتمين بالتغذية. أيضا ، هذه الفطائر مناسبة للأطفال. كيف تصنع فطائر الدايت؟ هناك سران: عدم وجود دقيق القمح في الوصفة وتحضير الفطائر في الفرن.

فيما يلي وصفة لفطائر الاسكواش الدايت. يتم تحضير هذا الطبق بسرعة. ميزته الرئيسية هي الخبز في الفرن. بفضل طريقة التحضير هذه ، يمكن إعطاء هذه الفطائر للأطفال دون خوف. علاوة على ذلك ، تعد الفطائر المخبوزة في الفرن أكثر صحة وستجذب أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا وعدد السعرات الحرارية.

فطائر الكوسة اللذيذة مع البصل والجزر. يخشى العديد من ربات البيوت من أن الفطائر سوف تنهار بدون دقيق ، لكن البيض المضاف إلى العجين يحافظ على الكتلة جيدًا. نقترح صنع فطائر الاسكواش اللذيذة بالبصل والجزر. يمكن تقديمها مع القشدة الحامضة أو رشها بزيت الزيتون.

ستحظى هذه الفطائر الغذائية والصحية بشعبية كبيرة بين مؤيدي اتباع نظام غذائي صحي. سيتم استبدال الدقيق بدقيق الشوفان ، ولاستخدام قدر أقل من الزيت ، استخدم مقلاة غير لاصقة. يمكن تناول فطائر الكوسة حتى على العشاء دون الإضرار بالشكل. إنها لذيذة ساخنة وباردة.

سيكون هذا الطبق وجبة فطور صحية وشهية لأتباع التغذية السليمة. الطعام الصحي جيد ، لكنك تريد حقًا أن يكون لذيذًا في نفس الوقت. عن طريق استبدال دقيق القمح بدقيق الشوفان وإزالة السكر من الوصفة الكلاسيكية ، تحصل على فطائر منفوشة ورقيقة بدون سعرات حرارية غير ضرورية. الطبخ بسيط وسريع ولا يستغرق وقتًا طويلاً للامتصاص.

مما لا شك فيه أن هذا الطبق سوف يتناسب تمامًا مع قائمة هؤلاء الأشخاص الذين يتبعون بعناية مبادئ التغذية السليمة. من السمات الخاصة للطبق المقدم إلى انتباهكم مزيج الكوسة والجبن القريش ودقيق الشوفان ، مما يجعل الطبق خفيفًا للغاية وطريًا.

يمكن أن تكون فطائر الكوسة مع السميد بديلاً جيدًا لفطائر الدقيق. إنه طبق متعدد الاستخدامات ويمكن تقديمه مع الشاي أو سلطة الخضار أو الأطباق الرئيسية.

الكوسة نفسها خضار صحي ومنخفض السعرات الحرارية. ميزة أخرى هي أنه يمكن استخدامه لصنع فطائر الدايت. يمكن تقديم فطائر الكوسة الصحية مع الكريمة الحامضة قليلة الدسم أو عشب الزبادي الطبيعي وصلصة الثوم.

يعد الكفير من الخيارات لتناول وجبة إفطار سريعة ولذيذة. يمكن استكمال الطبق بالقشدة الحامضة أو المربى العطري. جرب تناول وجبة خفيفة مع شاي الصباح.