الفطائر الرائبة

فطائر الجبن اللذيذة والصحية هي طبق يمكن أن يسعد الجميع. إذا لم تقم بإضافة دقيق القمح إليهم ، فيمكنك جعلها إضافة ممتعة إلى وجبة الإفطار لأولئك الذين يهتمون بصحتهم وشكلهم. قم بطهيها مع التوت والفواكه ، وتقدم مع المربى أو القشدة الحامضة أو الحليب المكثف - هناك الكثير من الخيارات.

أكثر 10 مكونات مستخدمة في الفطائر

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
جبن 103.7 8.8 1.3 13.7
دقيق القمح 334 10.3 1.1 68.9
زيت نباتي 899 0 99.9 0
سكر حبيبات 399 0 0 100
الكفير 41 3.6 1.5 3.6
تفاح 47 0.4 0.4 9.8
كوسة 24 0.6 0.3 4.6
ثوم 14.9 0.7 0 3
فانيلين 351 0.1 0.1 87.6
موز 96 1.5 0.5 21