اومليت مع كوسة في الفرن
0
888
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
146.2 كالوري
أجزاء
2 منفذ.
وقت الطبخ
55 دقيقة
البروتينات *
9 غرام
الدهون *
7.8 جرام
الكربوهيدرات *
14.7 جرام
وجبة فطور صحية ومغذية لشخصين. في الصيف ، خلال موسم الخضار ، يتناسب عجة البيض مع الكوسة والجبن بشكل مثالي مع النظام الغذائي لأولئك الذين يريدون وجبة خفيفة ولكن دسمة.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!