يخنة الخضار مع الفطر في طباخ بطيء

0
1990
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 39.5 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 1.5 غرام
الدهون * 3.1 غرام
الكربوهيدرات * 6.7 غ
يخنة الخضار مع الفطر في طباخ بطيء

حساء الخضار مع الفطر خيار رائع لتناول العشاء اليومي. يمكن تقديم هذا الحساء كطبق جانبي أو كطبق مستقل. تجدر الإشارة إلى أنه بفضل إعداد الحساء في طباخ متعدد ، يمكنك توفير وقتك وجهدك بشكل كبير. بالمناسبة ، سيكون مثل هذا الطبق موضع تقدير من قبل أولئك الذين يراقبون الرقم بعناية - الحساء منخفض السعرات الحرارية ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الوزن الزائد.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
نأخذ الملفوف الأبيض ونزيل الأوراق الذابلة. نغسل رأس الملفوف بالماء الجاري ثم نقطعه.
خطوة 2 من 8
الخطوة التالية هي غسل الكوسة وتقشيرها وتقطيعها إلى نصف حلقات.
خطوة 3 من 8
نغسل الفليفلة الحلوة ونزيل الساق والبذور ثم نقطعها إلى شرائح.
خطوة 4 من 8
قشر البصل والجزر ثم افرمهم. بصل - مكعبات ، جزر - في شريط رفيع.
خطوة 5 من 8
قطع الفطر المغسول إلى شرائح. قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح.
خطوة 6 من 8
نرسل الخضار المقطعة إلى وعاء متعدد الطهي. يرش كل شيء بالملح والتوابل. أضف الثوم المفروم والزيت النباتي و 100 جرام من الماء هناك.
خطوة 7 من 8
نقوم بتشغيل جهاز multicooker في وضع "الإطفاء".
خطوة 8 من 8
بعد ساعة ، يمكن تقديم مرق الخضار مع الفطر.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *