مرق الخضار مع الكوسة والملفوف والبطاطس بالفرن

0
1936
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 68 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 1.6 غرام.
الدهون * 6.2 غرام
الكربوهيدرات * 5.8 غرام
مرق الخضار مع الكوسة والملفوف والبطاطس بالفرن

يخنة الكوسة والملفوف والبطاطس اللذيذة والشهية ، المطبوخة في الفرن ، ستصبح عشاءًا لذيذًا لجميع أفراد الأسرة! الخضار الرقيقة واللينة واللذيذة تختفي من الأطباق بسرعة كبيرة!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
قشر البطاطس وقطعيها إلى قطع عشوائية متوسطة الحجم.
خطوة 2 من أصل 4
اشطف الطماطم وقطعيها إلى مكعبات. نقطع الكوسة أيضًا.
خطوة 3 من أصل 4
نغسل الخضر ونقطعها جيدًا.
خطوة 4 من أصل 4
دهن صينية الخبز بالزيت النباتي ، ثم ضعي الخضار ، وتبليها بالملح والتوابل واخلطيها مع القشدة الحامضة. نضع في الفرن لمدة 35 دقيقة. ثم يرش بالأعشاب ويوضع في فرن دافئ لمدة 10 دقائق أخرى.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *