يخنة الخضار مع الكوسة والملفوف والبطاطا في طباخ بطيء

0
2086
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 45.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 1.4 غرام
الدهون * 3.6 غرام
الكربوهيدرات * 8 غرام
يخنة الخضار مع الكوسة والملفوف والبطاطا في طباخ بطيء

مرق الخضار الفاتح للشهية مع الكوسة والملفوف والبطاطس سيصبح عشاءًا صحيًا وشهيًا. يمكن تقديمه بشكل منفصل وكطبق جانبي للحوم أو الدجاج. الخضار طرية للغاية ورائعة. ببساطة لذيذ!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نقوم بغسل جميع الخضروات مسبقًا. قشر البطاطس والكوسا والجزر والبصل وقطعها إلى قطع متوسطة الحجم.
خطوة 2 من أصل 4
نقطع الكرنب الأبيض بسكين.
خطوة 3 من أصل 4
يُفرم الثوم والأعشاب ناعماً بسكين.
خطوة 4 من أصل 4
قم بتشحيم وعاء الطهي المتعدد بالزيت النباتي. نرسل كل الخضار إليها. نملأها بمعجون الطماطم والملح والتوابل. يقلب. نضبط وضع "التسقية" ونطبخ لمدة 60 دقيقة. في النهاية ، أضيفي الأعشاب والثوم واتركيها على نار هادئة لبضع دقائق أخرى.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *