مرق خضار مع كوسة ودجاج وبطاطا

0
1842
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 70 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 70 دقيقة
البروتينات * 5.9 غرام
الدهون * 4.4 غرام
الكربوهيدرات * 10.8 جرام
مرق خضار مع كوسة ودجاج وبطاطا

علاج حقيقي لجميع أفراد الأسرة! عشاء لذيذ وغداء مغذي! هذا طبق لذيذ جدا ، عطري وصحي! سرعان ما يصبح المفضل لديك ويأخذ مكانه في القائمة الرئيسية!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نقطع شرائح الدجاج إلى مكعبات صغيرة ونقلى حتى تصبح قشرة خفيفة بالزيت النباتي.
خطوة 2 من أصل 4
نحن نغسل جميع الخضروات جيدًا. نقطع الكوسة إلى مكعبات ، كما تقطع البطاطس والفلفل بعد إزالة البذور والأوردة البيضاء منها.
خطوة 3 من أصل 4
نقوم بتنظيف البصل والجزر. نقطع البصل إلى مكعبات ، ومن الأفضل بشر الجزر.
خطوة 4 من أصل 4
الآن نرسل كل الخضار إلى مقلاة الدجاج. ملح وتبل حسب رغبتك. أضف الماء والغطاء. يخنة الخضار لمدة 30-35 دقيقة. حتى الاستعداد التام. يجب أن تكون الخضار طرية وثرية.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *