مرق الخضار مع الدجاج والكوسا

0
1146
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 88.2 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 6 غرام
الدهون * 7.1 غرام
الكربوهيدرات * 5.8 غرام
مرق الخضار مع الدجاج والكوسا

يخنة الخضار مع الكوسة والدجاج هي بالتأكيد واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة والشهية! القشرة الذهبية اللذيذة من قطع الدجاج والكوسة الطرية والعصرية تكمل بعضها البعض بشكل مثالي. وإذا أضفت إليهم القليل من الجزر والفلفل والطماطم وصلصة الكريمة الحامضة ، فسيصبح الأمر رائعًا!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل شرائح الدجاج ونقطعها إلى شرائح صغيرة. دهن المقلاة بالزيت النباتي واقلي الدجاج لمدة 10 دقائق. على حرارة معتدلة.
خطوة 2 من 5
نغسل الخضار جيدًا. قطّعي الكوسة إلى دوائر ثم إلى مكعبات أصغر. نقطع الطماطم بنفس الطريقة.
خطوة 3 من 5
يُزال الفلفل من البذور ويقطع إلى مستطيلات رفيعة.
خطوة 4 من 5
نرسل جميع الخضار إلى الدجاج ونقلى لمدة 10 دقائق.
خطوة 5 من 5
ثم نضيف القشدة الحامضة والتوابل والملح. امزج كل شيء جيدًا واتركه على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة. تحت الغطاء.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *