مرق الخضار مع الدجاج والبطاطس

0
1942
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 76.5 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 4.5 غرام
الدهون * 5.8 غرام
الكربوهيدرات * 9.3 غرام
مرق الخضار مع الدجاج والبطاطس

مرق الخضار مع قطع الدجاج والبطاطس الشهية هو أفضل طبق لجميع أفراد الأسرة. مغذية جدا ، لذيذة ، غنية بالبروتينات والفيتامينات الأساسية. ما تحتاجه من أجل نظام غذائي سليم ومتوازن!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل ونسلق الدجاج. دعها تبرد قليلاً ونقطعها إلى مكعبات صغيرة جميلة.
خطوة 2 من 5
الآن خضرواتي. نقطع الكرنب إلى قطع صغيرة ونقشر الجزر والبصل. من الأفضل تقطيع البصل إلى نصف حلقات ، وبشر الجزر على مبشرة خشنة.
خطوة 3 من 5
قشر البطاطس وقطعيها إلى قطع صغيرة.
خطوة 4 من 5
نقطع الكوسة إلى مكعبات.
خطوة 5 من 5
نخلط جميع المكونات في مقلاة ونضيف الملح والبهارات. يُسكب الماء والزيت النباتي ويقلب ويوضع على الموقد. يُطهى مرق الخضار لمدة 40-50 دقيقة ، حتى تنضج جميع الخضار جيدًا. في النهاية ، أضيفي الخضار المقطعة.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *