يخنة الخضار بالفرن مع صدور الدجاج

0
1285
مطبخ إيطالي
محتوى السعرات الحرارية 53.2 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 100 دقيقة
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 3.5 غرام
الكربوهيدرات * 6 غرام
يخنة الخضار بالفرن مع صدور الدجاج

حتى أكثر المنتجات العادية المطبوخة في الفرن يمكن أن تصبح تحفة طهي حقيقية وتضفي إشراقة على أي عشاء احتفالي. الدجاج الرقيق المخبوز بالخضروات هو الخيار بالضبط.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اغسلي الخضار وقشريها وقطعيها إلى مكعبات كبيرة ، قومي بتفكيك البروكلي إلى أزهار.
خطوة 2 من أصل 4
اخلطي الخضار المقطعة في وعاء وأضيفي زيت عباد الشمس والملح والبهارات. اغسلي صدور الدجاج وقطعيها إلى مكعبات وأضيفيها إلى الخضار مع التقليب.
خطوة 3 من أصل 4
غلف الصينية بورق القصدير ، ضعي الخضار واللحوم فيه ، غطي الصينية بورقة ثانية من ورق القصدير وثبتي الحواف بإحكام. اخبزي الحساء في الفرن على حرارة 200 درجة لمدة 75 دقيقة.
خطوة 4 من أصل 4
ثم أزل الورقة العلوية من ورق الألمنيوم واطبخها لمدة 15-20 دقيقة أخرى. اليخنة جاهزة ، إذا رغبت في ذلك ، رشها بالجبن المبشور قبل التقديم.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *