يخنة الخضار مع اليقطين والملفوف
0
1735
مطبخ
فرنسي
محتوى السعرات الحرارية
60.1 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
40 دقيقة
البروتينات *
2.1 غرام
الدهون *
4.2 غرام
الكربوهيدرات *
10.5 جرام
يخنة الخضار مفيدة لجميع أفراد الأسرة - يمكن هضم الخضار المطهية بسهولة من قبل البالغين والأطفال على حد سواء. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تغيير المكونات واستبدالها بخضروات أخرى ، في كل مرة تحصل على نكهة جديدة. يسير القرع جيدًا مع البطاطس والملفوف ، وإلى هذه "القاعدة" يمكنك إضافة العديد من الخضروات المفضلة وأي نوع من أنواع الخضر. في هذه الوصفة أضيفي البازلاء والجزر والبقدونس.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!