يخنة الخضار في غلاية مزدوجة
0
2213
مطبخ
فرنسي
محتوى السعرات الحرارية
33.9 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
60 دقيقة
البروتينات *
1.2 غرام
الدهون *
0.2 غ
الكربوهيدرات *
7.1 غرام
إليك طريقة أخرى لتحضير مرق الخضار. الطبخ في غلاية مزدوجة. لا تشوه أداة المطبخ هذه طعم الخضار ، وتحتفظ بجميع خصائصها المفيدة جيدًا ولا تتطلب الكثير من الزيت ، وهو أمر مهم لـ PP. في هذه الوصفة يتكون الحساء من البطاطس والفلفل والباذنجان والطماطم. يمكنك تغيير تكوين وكمية الخضار حسب رغبتك.
مكونات
عملية الطهي
صب الماء في قدر البخار وفقًا للتعليمات. ضعي الخضار المقطعة في وعاء أرز ورشي الملح حسب رغبتك. ضعي البطاطس في قاع الوعاء ، ثم ضعي باقي الخضار. وزع جميع الأطعمة بالتساوي في الوعاء حتى يتم تبخير الخضار بالتساوي. يمكنك وضع قطعة من ورق القصدير فوق الخضار ، ثم ينضج الطبق بشكل أسرع. أغلق غطاء القدر البخاري واضبط الوقت: 25 دقيقة.
تناول الطعام لصحتك!