فطائر الشوفان على الماء

0
3416
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 265.2 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 6.9 غرام
الدهون * 5.3 غرام
الكربوهيدرات * 52.5 جرام
فطائر الشوفان على الماء

لا يمكنك تخيل حياتك بدون فطائر رقيقة ، لكن لا تريد كسر قواعد النظام الغذائي الصحي؟ ثم وصفة فطائر الشوفان في الماء خاصة بالنسبة لك! لا يستخدم دقيق القمح في تحضير هذا الطبق ، مما يعني أنه بامتصاص مثل هذه الفطائر ، لا داعي للقلق بشأن الإضرار بشخصيتك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
اطحن دقيق الشوفان حتى يصبح قوام الدقيق. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام الخلاط.
خطوة 2 من 8
يُسكب الشوفان المفروم في وعاء منفصل.
خطوة 3 من 8
يُسكب دقيق الشوفان مع كوب من الماء الدافئ ويترك لمدة عشرين دقيقة.
خطوة 4 من 8
نحن في انتظار انتفاخ دقيق الشوفان المسحوق.
خطوة 5 من 8
بعد الوقت المحدد ، من الضروري صب الحليب في دقيق الشوفان المنتفخ ، ودفع البيض ، وإضافة نوعي السكر والملح والزيت النباتي.
خطوة 6 من 8
ثم امزج كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
خطوة 7 من 8
نشكل فطيرة من الخليط ، ونوزعها بالتساوي على سطح المقلاة.
خطوة 8 من 8
تقلى الفطائر على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. نوصي بتقديم الفطائر الجاهزة مع اللبن أو العسل.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *