أصابع الكوسة في الخليط

0
1876
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 194 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 8.1 غرام
الدهون * 5.3 غرام
الكربوهيدرات * 29 غرام
أصابع الكوسة في الخليط

أعواد الكوسة في الخليط هي نسخة بسيطة وأصلية من وجبة خفيفة صيفية لا تتطلب الكثير من الوقت للطهي. العصي الصحية الجاهزة المعطرة والمقرمشة تتناسب مع أي صلصات ، لذا فهي بالتأكيد ستحب الأطفال والكبار على حدٍ سواء.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل الكوسة وقشرها. استخرج البذور من الكوسة بملعقة كبيرة ، ونقطع الكوسة إلى شرائح عشوائية. ننشر شرائح الكوسة في وعاء عميق ونضيف الكركم والريحان الجاف والبابريكا ونخلط جيدًا.
خطوة 2 من 5
يُسكب الدقيق في طبق مسطح ، ويُلف الكوسة فيه.
خطوة 3 من 5
في وعاء عميق ، اخفقي البيض قليلاً واغمسي الكوسة فيه. ننشر الكوسة في سجادة في مقلاة مسخنة بالزيت النباتي. تقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
خطوة 4 من 5
ضعي أعواد الكوسا الجاهزة على منديل للتخلص من الدهون الزائدة.
خطوة 5 من 5
قدمي أصابع الكوسة في السجادة ، مزينة بالأعشاب الطازجة المفرومة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *