وصفة الفطائر PP

1574

مطبخ أمريكي

محتوى السعرات الحرارية 204 سعر حراري

أجزاء 5 منفذ.

وقت الطبخ 25 دقيقة

البروتينات * 7.4 غرام

الدهون * 5 غرام

الكربوهيدرات * 31.8 جرام

المحتوى

إذا تخلصت من دقيق القمح الذي يحتوي على الغلوتين والسكر الأبيض المكرر ، يمكنك تدليل نفسك بفطائر PP رقيقة على دقيق الأرز مع إضافة الموز. مذاق الطبق لا يعاني من مثل هذا الاستبدال ، لكن فائدته تزداد.

مكونات

دقيق أرز أبيض 11 ملاعق كبيرة موز 2 قطعة بيضة 2 قطعة ريازينكا 200 مل صودا الخبز 0.5 ملعقة صغيرة محلي المذاق

عملية الطهي

قسمي البيض إلى بياض وصفار. يقلب البيض ويضرب في وعاء خالي من الدهون حتى يصل إلى ذروته مستقرة.

الموز الناضج (يمكنك حتى أن ينضج قليلاً) ، يقشر ، يقطع إلى قطع ويهرس مع إضافة صفار. أضف الحليب المخمر الممزوج بالصودا لهم. يمكن استبدال الحليب المخبوز بالقشدة الحامضة أو اللبن الطبيعي. ينخل الدقيق في الكتلة ويضاف التحلية. تغلب على كل شيء بالخلاط.