الفطائر مع دقيق الشوفان

0
1192
مطبخ أمريكي
محتوى السعرات الحرارية 159 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 7.1 غرام
الدهون * 3.3 غرام
الكربوهيدرات * 39.2 جرام
الفطائر مع دقيق الشوفان

فطائر الشوفان مثالية للصباح. معطرة ، ناعمة ، مغذية ، فهي ليست لذيذة فحسب ، بل صحية أيضًا. لا يستخدم دقيق القمح في العجين ، ويستخدم أقل كمية من الزيت للقلي. سوف تتناسب هذه الفطائر مع أي نظام غذائي تقريبًا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
يُسكب الشوفان في وعاء الخلاط ويُطحن حتى يصبح دقيقًا.
خطوة 2 من أصل 7
صب بذور الكتان والقرفة ومسحوق الخبز ورشة ملح في دقيق الشوفان المطحون. يُسكب الحليب في مزيج المكونات الجافة ويُمزج كل شيء بمضرب حتى يصبح ناعمًا. قوام العجين متوسط ​​السماكة.
خطوة 3 من أصل 7
سخني المقلاة إلى حالة ساخنة وادهنها بالزيت النباتي باستخدام فرشاة الطهي.
خطوة 4 من أصل 7
ضعي فطائر صغيرة مستديرة على مقلاة بملعقة واقليها على درجة حرارة متوسطة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. يجب أن تظهر فقاعات صغيرة على سطح الفطائر.
خطوة 5 من أصل 7
باستخدام ملعقة رفيعة ، اقلب الفطائر واقليها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى.
خطوة 6 من أصل 7
ضعي الفطائر الجاهزة في أكوام صغيرة على أطباق التقديم ، وزينيها بالموز والتوت المفروم.
خطوة 7 من أصل 7
يمكنك إضافة المزيد من الحلاوة إلى الفطائر عن طريق سقيها بشراب القيقب أو العسل السائل عند التقديم - فهذا لن يضيف فقط الحلاوة ولكن أيضًا العصير.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *