بيلاف البرغل مع اللحم البقري في مرجل
0
1221
مطبخ
الشرقية
محتوى السعرات الحرارية
131.2 كالوري
أجزاء
5 منفذ.
وقت الطبخ
150 دقيقة
البروتينات *
7.2 غرام.
الدهون *
9.9 غرام
الكربوهيدرات *
22.5 جرام
الحبوب "البرغل" رائعة لطهي بيلاف ، لأنها تحتفظ بهشاشة بعد طهي ليس أسوأ من الأرز ، وتمتص جيدًا عصير ورائحة اللحوم والخضروات. تبين أن بيلاف البرغل ليس فقط لذيذًا ، ولكنه مفيد أيضًا ، خاصةً لأولئك الذين يلتزمون بمبادئ PP وللأشخاص الأكبر سناً ، لأن هذه الحبوب منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على العديد من العناصر النزرة والألياف. بالنسبة للأرز ، لا توجد نسبة دقيقة من الماء والبرغل ، في المتوسط يتم أخذ 1.5: 1. طبخ بيلاف باللحم البقري وفي مرجل.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!