بيلاف البرغل مع فيليه الدجاج

0
1245
مطبخ الشرقية
محتوى السعرات الحرارية 122.4 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 8.9 غرام
الدهون * 6.5 غرام
الكربوهيدرات * 24.6 جرام
بيلاف البرغل مع فيليه الدجاج

بيلاف ، سريع التحضير ومذاق أصلي ، يتم الحصول عليه من البرغل وفيليه الدجاج. سوف يسعدك الطبق برائحته القوية وقيمته الغذائية. تخدم على مائدة العشاء!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 11
أولاً ، دعنا نجهز جميع المكونات. تُسكب الكمية المطلوبة من البرغل ، ويُقشر الخضار ويُقطع فيليه الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 2 من أصل 11
ينقع البرغل في ماء بارد لمدة 30 دقيقة ثم يشطف.
خطوة 3 من أصل 11
في هذا الوقت يقطع البصل.
خطوة 4 من أصل 11
نحمي مقلاة ونقلي البصل بالزيت النباتي حتى يصبح لونه أحمر فاتح.
خطوة 5 من أصل 11
ابشر الجزر وأضفه إلى البصل. ينضج لبضع دقائق على نار متوسطة.
خطوة 6 من أصل 11
بعد ذلك ، أضف شرائح الدجاج. يُملح المحتويات ويُرش بالتوابل حسب الرغبة.
خطوة 7 من أصل 11
يقلب الطعام ويقلى لمدة 7 دقائق.
خطوة 8 من أصل 11
ننشر البرغل المغسول.
خطوة 9 من أصل 11
املأ المكونات في مقلاة بالماء وأضف الثوم.
خطوة 10 من أصل 11
يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. لا حاجة للتحريك.
خطوة 11 من أصل 11
بيلاف البرغل مع الدجاج جاهز. قدميها وزينيها بالأعشاب العطرية.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *