
بيلاف مع صدر الدجاج في قدر على الموقد
يمكن طهي بيلاف مع صدر الدجاج محلي الصنع على الموقد في قدر. سيخرج المنتج مشرقًا وشهية وحارًا إلى حد ما. تحقق من وصفة بسيطة لوجبة مغذية وقت الغداء.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
زبيب | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
مشمش مجفف | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |