
بيلاف لحم مع ذيل سمين في مرجل
واحدة من النقاط الإلزامية لإعداد بيلاف الأوزبكي الصحيح هي ذوبان الدهون من دهون الذيل الدهنية. على ذلك يتم تحضير قاعدة القلي لهذا الطبق أو بطريقة أخرى الزيرفاك.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
لحم الضأن | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
زيرا | 112 | 12 | 5 | 32 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
بربري | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
أرز مسلوق | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
دهون الذيل الدهنية | 897 | 0 | 99.7 | 0 |