
بيلاف بالدجاج والتوابل للبيلاف في مقلاة
سيساعد توابل خاصة لهذا الطبق على جعل بيلاف محلي الصنع حارًا ومشرقًا. تحقق من فكرة الطهي البسيطة هذه مع الدجاج الطري والعصير. تقدم مع وجبة عائلية!
تعتبر وصفات بيلاف بالدجاج في مقلاة اكتشافًا حقيقيًا لأولئك الذين ليس لديهم مرجل خاص أو أواني ذات جدران سميكة أو طباخ بطيء. من الأفضل استخدام مقلاة عميقة وتأكد من استخدام غطاء. تعتبر الأطعمة الشهية المتفتتة مع اللحم الطري أحد الأطباق المفضلة لكل من البالغين والأطفال. الشيء الرئيسي هو مراقبة جميع التفاصيل الدقيقة للوصفة المختارة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
دجاجة | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
كركم | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |